آخرین اخبار
کد خبر: 46189
تعداد نظرات:۲ دیدگاه
تاریخ انتشار:چهارشنبه 2 اسفند 96 10:45 ب.ظ
نخوردن صبحانه فرد را به سمت مصرف ریزه‌خواری بخصوص مصرف شیرینی‌ها می‌کشاند
ثلاث- نخوردن صبحانه فرد را به سمت مصرف ریزه‌خواری بخصوص مصرف شیرینی‌ها می‌کشاند.
به گزارش ثلاث، به نقل از پرتال خبری دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، کارشناس مسئول واحد تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: صبحانه جزو وعده‌های اصلی رژیم غذایی در تمامی گروه‌های سنی محسوب می‌شود و نخوردن صبحانه فرد را به سمت مصرف ریزه‌خواری بخصوص مصرف شیرینی‌ها می‌کشاند.
محمدصادق موجی در حاشیه مراسم پیاده‌روی کارکنان مرکز بهداشت شهرستان بوشهر به مناسبت بسیج ملی تغذیه افزود: افرادی که صبحانه نمی‌خورند از دریافت میزان قابل‌توجهی مواد مغذی ضروری و ویتامین محروم می‌شوند، این افراد دچار عوارضی مانند افت قند خون شده و درنتیجه عملکرد جسمی و ذهنی مناسبی جهت انجام فعالیت‌های روزانه نخواهند داشت.
وی اضافه کرد: نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون در افراد می‌شود که این مسئله فرد را بیشتر به سمت مصرف ریزه‌خواری به‌خصوص شیرینی‌ها می‌کشاند و به‌تبع آن شخص تمایل بیشتری به خوردن غذاهای چرب و شیرین نشان می‌دهد، این امر منجر به دریافت انرژی بیشتر و احتمال بروز اضافه‌وزن و چاقی خواهد شد.
موجی صبحانه را جزو وعده‌های اصلی رژیم غذایی در تمامی گروه‌های سنی دانست و خاطرنشان کرد: غذاهایی از قبیل نان و پنیر و گردو، نان و تخم‌مرغ، نان و کره و مربا، نان و کره و خرما همراه با یک لیوان شیر را می‌توان به‌عنوان صبحانه سالم و مغذی برای بزرگ‌سالان و کودکان سنین مدرسه به شمار آورد.
وی اضافه کرد: نخوردن صبحانه باعث کاهش تدریجی قند خون در افراد می‌شود که این مسئله فرد را بیشتر به سمت مصرف ریزه‌خواری به‌خصوص شیرینی‌ها می‌کشاند و به‌تبع آن شخص تمایل بیشتری به خوردن غذاهای چرب و شیرین نشان می‌دهد، این امر منجر به دریافت انرژی بیشتر و احتمال بروز اضافه‌وزن و چاقی خواهد شد.
موجی صبحانه را جزو وعده‌های اصلی رژیم غذایی در تمامی گروه‌های سنی دانست و خاطرنشان کرد: غذاهایی از قبیل نان و پنیر و گردو، نان و تخم‌مرغ، نان و کره و مربا، نان و کره و خرما همراه با یک لیوان شیر را می‌توان به‌عنوان صبحانه سالم و مغذی برای بزرگ‌سالان و کودکان سنین مدرسه به شمار آورد.
نظرات
ارسال نظر
این خبر برای شما تهیه شده است لطفا نظرتان را بیان کنید.
متن
-
من بی ثوادم!
بسام کریمی- من بی ثوادم و این مهمترین ...
-
مش مختار و ملا مُنگ الدین
مش مختار گفت: چته ملا مُنگ الدین اول ...
-
شعر : کزین کنگان مبادا بشکند کنگ
ندارد روغنی فانوس فرهنگ در این ...
-
شعر آسانسور
از آسانسور که برگردند برمی گردند ...
-
جایزه نوبل معماری جهان در دست کنگان
بسام کریمی: وقتی در سال ۲۰۱۶ میلادی ...
-
رادیو پارازیت
یه صبح دیگه و یه سلام دوباره به همه شما ...
-
ویترین سلامت
بسام کریمی (هامور) و اما امروزه ...
-
کارناوال خواسته های شخصی و شهرداری بی مایه
خب حضار گرانقدر... همه شما با بیوگرافی ...
-
مشکل ورود زنان به ورزشگاه حل شد!
ایهاالناس... دولتمردان گرام، سران ...
-
یک یا چهار؟
آقا من اعتراض دارم… یعنی نه تنها من ...
لطفن تیتر رو اصلاح بفرمایید .
نخوردن صبحانه صحیح است….لطفا تیتر رو اصلاح کنید