آیا نوشیدن آب سبب حفظ فشار خون در محدوده طبیعی می شود؟

 

به گزارش ثلاث و به نقل از «وب دا» در شیراز، عضو هیات علمی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز، گفت: برای اینکه فشار خون در سطح عادی باشد، باید آب موردنیاز بدن را تامین کنیم.

دکتر «نجمه حجازی» ادامه داد: هنگامی که میزان مصرف آب کم باشد، فشار خون بالا می رود، این به دلیل آن رخ می دهد که بدن در تلاش است تا آب موجود را با حفظ سدیم تامین کند و سدیم نیز ارتباط مستقیمی با فشار خون بالا دارد.

وی افزود: هنگامی که دچار کم آبی می‌شویم، بدن به تدریج برخی بسترهای مویرگی مشخص را می‌بندد که به نوبه خود افزایش فشار در شریان‌ها و مویرگ‌ها را در پی دارد و این شرایط، سبب افزایش فشارخون می‌شود، پس نوشیدن آب برای کاهش فشارخون به صورت طبیعی، منطقی است.

استادیار دانشکده تغذیه و علوم غذایی با توصیه به مصرف روزانه هشت لیوان آب، یادآور شد: به خاطر داشته باشیم که هیچگاه نباید افزایش نوشیدن آب به صورت ناگهانی اتفاق بیفتد.